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Il nordic walking in Val d’Ultimo, presso Merano: tutto ciò che vi è utile sapere…

Il nordic walking favorisce la circolazione, aiuta il metabolismo e rafforza il sistema immunitario. È uno sport che può essere praticato a tutte le età e in ogni stagione. Da soli o in gruppo.

La Val d’Ultimo offre un paesaggio sensazionale a chi intende praticare il nordic walking. Nei dintorni di Merano, questa è solo una delle tante mete pronte ad essere esplorate da chi ama le vacanze attive.

Dove praticare il nordic walking in Val d’Ultimo:

  • a Santa Valburga, partendo dal lago di Zoccolo. Il percorso si estende su terreno pianeggiante e consente di raggiungere Pracupola e San Nicolò;
  • a Pracupola, partendo dal parcheggio del paese (dove inizia il sentiero dei masi). Il sentiero è fra i più sensazionali, consente di ammirare i tipici masi della Val d’Ultimo fino a raggiungere il paese di San Nicolò;
  • a San Nicolò, partendo dal centro del paese. Il percorso è più impegnativo rispetto ai precedenti, presenta un dislivello di 419 metri e attraversa alcuni tratti boschivi.

Alcuni consigli pratici:

  • prima di iniziare con il nordic walking (così come con qualsiasi altro sport) è buona norma fare un controllo medico;
  • soprattutto ai neofiti consigliamo una camminata regolare e costante, con sufficienti pause rigeneranti;
  • bere durante il tragitto;
  • nei tratti in discesa non tenere le mani infilate nei laccioli dei bastoncini, fare passi più corti soprattutto su tratti di terreno scivoloso.